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हेल्थ-फिटनेस

डेंगू के इलाज में यह जड़ी बूटी हैं सबसे कारगर

गिलोय आयुर्वेद में मौजूद सबसे महत्वपूर्ण जड़ी बूटियों में से एक है. गिलोय के औषधीय गुणों की वजह से इसे अमृत के रूप में जाना जाता है. गिलोय का पौधा एक बेल के रूप में होता है और इसकी पत्तियां पान के पत्ते की तरह होती हैं. गिलोय हमारे शरीर…

माहवारी के डिबेट को फैशनेबल बनाना चाहती हैं ब्रांडेड नैपकीन कंपिनयां – अंशु गुप्ता

वूमन इश्‍यू नहीं हयूमन इश्‍यू है माहवारी, इसपर चुप्पी तोड़ने की जरूरत एक्‍शन मीडिया और नव अस्तित्व फाउंडेशन के द्वारा माहवारी के विषय पर हुआ तीसरे बिहार डायलॉग का आयोजन आज पटना म्यूजियम के सभागार में एक्‍शन मीडिया और नव अस्तित्व फाउंडेशन के द्वारा तीसरे बिहार डायलॉग 3 का आयोजन…

प्रेग्नेंसी में इन एक्सरसाइज को कर कई बिमारियों पाए छुटकारा

प्रेग्नेंसी के आठ महीने पूरे होने पर चिड़चिड़ापन, झुंझलाहट, वॉमिटिंग, थकान रहना सामान्य परेशानी है. इस दौरान वजन बढ़ने के साथ-साथ महिला में आलस भी आ जाता है. ऐसे में मूड स्विंग यानी पल-पल में मूड बदलने पर एक्सरसाइज, योग, प्राणायाम और रेगुलर वॉक करके महिलाएं फिट और खुश रह…

cat pose

इन चार आसन को करने से आपकी सेक्स लाइफ होगी बेहतर

आप भी जानते है कि योग आपके शरीर को फीट रखने में मददगार होती है. लेकिन हर अंग की अलग अलग जरुरत है. किस अंग को मजबूत करने के लिये कौनसा योग करना चाहिए यह भी जानना जरुरी है. बहुत लोगों को सेक्स की समस्या रहती है. तो ऐसे में…

yoga sunny leone

योग से न सिर्फ तन बल्कि आपका मन भी शुद्ध होता है

अच्छा स्वास्थ्य और खुबशुरत तन चाहिए तो योग जरुरी है. जैसे हमें खाना खाने की जरुरत होती है उसी तरह शरीर को भी योग की जरुरत महसूस होती है. खास कर वैसे लोगों को जो ज्यादातर अपना समय ऑफिस में बिताते है. सुंदर त्वचा, चमकीले बाल तथा छरहरे बदन के…

yoga for summer

इन आसान से आप गर्मियों में अपने बॉडी को बना सकते है ताज़ा

गर्मियों में शरीर को ठंडा रखना बहुत मुश्किल होता है. लोग डीहायड्रेशन लू कि वजह से बीमार पड़ रहे हैं ऐसे अपने शरीर के तापमान को कैसे कूल बनाये रखे उसके बारे में जानते है. योगासन हेल्थ से जुड़ी हर समस्याओं में काम आती है. इसी तरह बॉडी को ठंडा…

अगर आपको भी है यह बीमारी तो भूल कर भी ना खाए बदाम, नहीं तो….

न्यूज़ डेस्क: आज के इस दौर में अपने हेल्थ पर ध्यान देना और फिट रहना थोडा मुश्किल हो गया है. हमारे पास इतना टाइम नहीं होता की हम खुद पर ही ध्यान दे सके, लेकिन फिट नहीं रहेंगे तो काम भी किसे होगा. लोग अक्सर फिट रहने के लिए और…

कच्ची उम्र में अक्सर हो जाती है ये गलतियाँ, फिर होता है अफ़सोस

न्यूज़ डेस्क: कई बार हम यंग ऐज में कुछ ऐसे गलत फैसले ले लेते हैं जिनका खामियाजा हमें उम्र भर चुकाना पड़ता है. चाहे बात रिलेशनशिप की हो या करियर की. दरअसल यूथ के तौर पर लिया गया हमारा हर एक फैसला हमारे फ्यूचर को प्रभावित करता है. ऐसे में…